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怀孕28周应该吃维生素C吗
发布日期:2019-08-08 22:05   来源:未知   阅读:

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  怀孕期间的营养补充是很重要的。维生素C是身体活动的必须品,那么在怀孕期间应该如何补充维生素C呢?会不会有什么副作用呢? 近代研究表明VC对人体健康至关重要,维生素c能防止牙龈出血,改善铁、钙和叶酸的利用,促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血,防止关节痛、腰腿痛,促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合,预防心血管病,增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力等。 孕妇吃维生素c有没有副作用呢? 维生素c是一种水溶性维生素,正版资料综合三版资料,维生素c在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用。一项研究证实,人脑是人体含维生素c最多的地方,孕期妇女充足的摄取维生素c,可以提高胎儿的智力,由此可见,孕妇摄人充足的维生素c对胎儿的发育很重要。但是维生素c需要量高而利用率低,容易因摄人不足而引起维生素c的缺乏。所以孕妇应适当补充维生素c。 维生素C 属于水溶性维生素,它可以预防坏血病,增加肌体抗病能力。

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